ป้องกันโรคหัวใจ "คอนจูเกตเต๊ดไลโนเลอิก" เจ้าไขมันชื่อเรียกยากที่อยู่ในโยเกิร์ตนั้น ช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
มีสารอาหารกว่า 11 ชนิด การกินโยเกิร์ตเป็นประจำจะทำให้อายุยืนและแข็งแรง นอกจากนี้ในโยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย ยังมีสารอาหารมากมาย เช่น ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี2 โปรตีน วิตามินบี12 ทริปโทฟาน โพแทสเซียม โมลิปเดนัม สังกะสี และวิตามินบี5
รอบเดือน ในช่วงเวลาที่สาวๆเป็นวันนั้นของเดือนควรที่จะกินโยเกิร์ตเป็นประจำ เพราะจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในโยเกิร์ตช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งปากมดลูกได้
ป้องกันโรคภัย เนื่องจากเป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูง จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ความดันโลหิตสูง มะเร็งลำไส้ และเป็นตัวกระตุ้นระบบเผาผลาญที่จะทำให้เรามีหุ่นที่ผอมเพรียว
ลดกลิ่นปาก การกินโยเกิร์ตเป็นการช่วยทำความสะอาดปากและช่วยลดกลิ่นปาก รวมถึงป้องกันโรคเหงือกด้วย
เพิ่มภูมิต้านทาน แบคทีเรียในโยเกิร์ตทำให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินเค และ บี ในลำไส้ได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายมีภูมิต้านทายที่ดีขึ้น
แคลเซียมสูง กรดแลกติกที่อยู่ในโยเกิร์ตจะช่วยย่อยแคลเซียมให้เล็กลง ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดี นอกจากนี้ โยเกิร์ตยังมีโปรตีนและแคลเซียมมากกว่านมธรรมดาอีกด้วย
--
อภิรดี อุดมศักดิ์
สมัครสมาชิกกิฟฟารีน
แจ้งรหัสผู้แนะนำของคุณคือ
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376
Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192
หรือซื้อได้ที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้าน
โดยใช้รหัสสมาชิก 39144376 อภิรดี อุดมศักดิ์ จะได้ส่วนลด 25% ทันที
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น