ไตรกลีเซอไรด์ คือ สารอาหารประเภทไขมัน ที่ได้จากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป และจากการสร้างขึ้นเองในร่างกาย โดยตับและลำไส้เล็ก เป็นตัวสร้างไตรกลีเซอไรด์ 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลลรี่ ไตรกลีเซอไรด์ละลายอยู่ในเลือดได ้โดยรวมตัวกับโปรตีน ดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย บางส่วนถูกสะสมไว้ที่เนื้อเยื่อไขมัน
ไตรกลีเซอไรด์สูงในเลือดมีอันตรายหรือไม่
ปัญหาและอันตราย จากโรคไตรกลีเซอไรด์สูงในเลือด ทำให้
1. | หลอดเลือดแดงแข็งตัว ถ้าเกิดที่หัวใจทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือด ถ้าเกิดที่สมองทำให้เป็นอัมพาต | |
2. | ทำให้เกิดอาการร่วมคือ ปวดท้อง ตับโต ม้ามโต และทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ ปวดข้อ |
สาเหตของการเกิดไตรกลีเซอไรด์สูง
1. | กินอาหารไม่ถูกส่วน โดยเฉพาะกินอาหารที่มีไขมันมาก กินน้ำตาลทราย หรือขนมหวานเป็นปริมาณมากเกินไป | |
2. | เกิดจากโรคภัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดความผิดปกติ ของระดับไขมันในร่างกาย ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคไต การดื่มเหล้าเป็นประจำ และขาดการออกกำลังกาย | |
3. | เกิดจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมระดับไลโปโปรตีน เช่น ร่างกายขาดเอนไซด์ ที่จะย่อยไตรกลีเซอไรด์ |
ทราบได้อย่างไรว่าจะเป็นโรคไตรกลีเซอไรด์สูงในเลือดหรือไม่
โดยทำการเจาะเลือดตรวจวัดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ได้ที่โรงพยาบาลทุกแห่ง
การตรวจ
1. | งดอาหารทุกชนิด ก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย 12 ช.ม. | |
2. | ในคนปกติจะมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ไม่เกิน 150 มิลลิกรัม ต่อเลือด 100 มิลลิลิตร |
แหล่งอาหารที่ทำให้ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
1. | อาหารทุกชนิดที่มีปริมาณไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันสัตว์ | |
2. | น้ำตาล อาหารรสหวานจัด ขนมหวานทุกชนิด เนื่องจากร่างกายสามารถ นำไปสร้างเป็นไตรกลีเซอไรด์ |
การป้องกันและบำบัดรักษา
1. | ลดปริมาณอาหารไขมัน ที่รับประทานให้น้อยลง โดยโดยเฉพาะไขมันจากสัตว์ | |
2. | ลดปริมาณการกินข้าว แป้ง น้ำตาลทราย หรือขนมของหวานต่าง ๆ ให้น้อยลง กินในปริมาณที่พอควร แก่ความต้องการของร่างกายเท่านั้น | |
3. | ควรลดน้ำหนักตัวในรายที่อ้วนมากเกินไป | |
4. | หมั่นออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ | |
5. | งดดื่มเหล้า เนื่องจากเหล้าจะกระตุ้น ให้มีการสร้างไตรกลีเซอไรด์มากขึ้น | |
6. | แพทย์จะให้ยาลดไตรกลีเซอไรด์ รับประทานในรายที่จำเป็น ควบคู่กับการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง |
แหล่งข้อมูล : web.ku.ac.th
--
สนใจสมัครสมาชิกติดต่อได้ที่
ผู้แนะนำธุรกิจ
อภิรดี อุดมศักดิ์
รหัสสมาชิกกิฟฟารีน 39144376
Silver Star
กิฟฟารีนออนไลน์ เราทำธุรกิจด้วยมิตรภาพ
สมัครสมาชิกบ้านยูแคนดู http://giffarinemiracleyoucando.blogspot.com/
หรือ email : apiradee.udom@gmail.com
หรือ โทร 08-7110-3192
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น